Ავტორი:
Laura McKinney
ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:
6 ᲐᲞᲠᲘᲚᲘ 2021
ᲒᲐᲜᲐᲮᲚᲔᲑᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ:
1 ᲘᲕᲚᲘᲡᲘ 2024
ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
პირადი მიზნები ეს არის მიზნები ან სურვილები, რომლებსაც ადამიანები საკუთარ თავს უყენებენ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი გამოწვევები არიან, რომლებსაც ადამიანები აყენებენ, რადგან თვლიან, რომ მათ მიღწევაში გარკვეულწილად მათი ცხოვრება გაუმჯობესდება.
თითოეულ მიზანს აქვს კონკრეტული მახასიათებლები:
- ფართობი: ისინი შეიძლება ასოცირდნენ ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტთან, მაგალითად, ჯანმრთელობასთან, განათლებასთან, პიროვნულ ურთიერთობებთან ან სამსახურთან.
- ვადა: მიზნები შეიძლება იყოს მოკლე, საშუალო ან გრძელვადიანი. მაგალითად, ენის შესწავლა გრძელვადიანი მიზანია, ხოლო საგნის გავლა საშუალოვადიანი მიზანია. მოკლევადიანი მიზნები შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც სხვისი წინაშე საკუთარი გრძნობების აღიარება, მაგრამ ისინი მაინც თვითგანვითარების ფორმაა. ზოგიერთ გრძელვადიან მიზანს სხვა მოკლევადიანი ან საშუალოვადიანი მიზნები სჭირდება. მაგალითად, თუ მიზანი არის მარათონის გაშვება ექვს თვეში, ყოველ თვე იქნება მიზანი გამძლეობისა და სიჩქარის გაუმჯობესება.
- აბსტრაქცია: მიზანი შეიძლება იყოს მეტნაკლებად აბსტრაქტული. მაგალითად, ”ბედნიერი იყო” აბსტრაქტული მიზანია. მეორეს მხრივ, ”ყოველდღე იმის გაკეთება, რაც მომწონს” უფრო კონკრეტული მიზანია. აბსტრაქტული მიზნების განხორციელება უფრო რთულია, რადგან ჩვენ თავს არ ვაძლევთ მითითებებს, თუ როგორ უნდა იყოთ „ბედნიერები“, „ჭკვიანები“ ან „ვიყოთ დამოუკიდებლები“. ამასთან, ეს აბსტრაქტული მიზნები შეიძლება სახელმძღვანელო გახდეს სხვა უფრო კონკრეტული მიზნების დასადგენად. მაგალითად, თუ მშობლებთან მცხოვრები ადამიანის მიზანი არის "იყოს დამოუკიდებელი", ამ მიზანმა შეიძლება შთააგონოს სხვა მიზნებს, როგორიცაა "სამსახურის შოვნა", "მზარეულის სწავლა", "გადასახადების გადახდის სწავლა" და ა.შ.
- რეალიზმი: მისაღწევად, მიზნები უნდა იყოს რეალისტური, როგორც თითოეული ადამიანისთვის ხელმისაწვდომი რესურსების, ასევე დროის გათვალისწინებით.
მიზნების დასახვის უპირატესობები
- ხელს უწყობს სტრატეგიის შემუშავებას: მცირე ყოველდღიური ქმედებები შეიძლება დაეხმაროს მიზნის მიღწევას გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ.
- ეს მნიშვნელოვანი მოტივაციაა.
- მისცეს მნიშვნელობა გამძლეობასა და მსხვერპლს, იმ შემთხვევაში, თუ ეს აუცილებელია.
- ჩვენი მოქმედებებისა და პრიორიტეტების ორგანიზება.
ერთადერთი მიზნების უარყოფითი მხარეები ისინი მაშინ ხდება, როდესაც არ არის კარგად დაგეგმილი. მაგალითად, თუ არარეალურ მიზნებს დავისახავთ, დიდი ალბათობით, ვერ შევძლებთ მათ შესრულებას და წარუმატებლობის იმედგაცრუება შეგვექმნება. მეორეს მხრივ, თუ დავისახეთ მიზნები, რომლებიც ნამდვილად არ პასუხობს ჩვენს სურვილებს, პირადი გაუმჯობესება შეუძლებელი იქნება.
პირადი მიზნების მაგალითები
- სიყვარულის პოვნა: ბევრი ადამიანი, ვინც დიდხანს გაატარა მარტო, წყვეტს პარტნიორის პოვნას. შეიძლება გასაჩივრდეს, რომ არ შეიძლება სიყვარული უბრალოდ ნებით, ანუ იმის თქმა, რომ მიზანი არარეალურია. ამასთან, ხალხთან შეხვედრისადმი ღია დამოკიდებულება იძლევა სიყვარულის გაჩენის შესაძლებლობას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის მიზანი, რომელსაც შეუძლია გარკვეული დამოკიდებულებების წარმართვა, მაგრამ ამან შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს, თუ არ გაითვალისწინებს, რომ შედეგი ასევე დამოკიდებულია შემთხვევაზე.
- Წონის დაკარგვა
- შეამცირეთ სისხლში შაქრის დონე
- ქვედა ქოლესტერინი
- გააუმჯობესე ჩემი პოზა
- ჯანმრთელობის გაუმჯობესება: ეს მიზანი და წინა მიზნები ეხება საკუთარი სხეულის სარგებლობის სხვადასხვა გზას და ამით კეთილდღეობის გაზრდას. თითოეულ მიზანს აქვს თავისი მეთოდი, რომელიც უნდა გაეცნოს ექიმს.
- ისწავლეთ ინგლისურად საუბარი
- გააუმჯობესე ჩემი ფრანგული გამოთქმა
- ისწავლეთ ფორტეპიანოზე დაკვრა
- ისწავლეთ სალსა
- პროფესიონალივით საზ
- დაიწყე სამსახიობო კურსი
- აქვს კარგი შედეგები საგნებში
- კურსდამთავრებული გააკეთე
- დაასრულე ჩემი განათლება: ეს მიზანი და წინა მიზნები ეხება პიროვნულ ზრდას. ამ მიზნების დასახვის მოტივაცია შეიძლება იყოს ცნობისმოყვარეობის ან ახალი ცოდნის მიღების სიამოვნების გამო, ან იმის გამო, რომ მათ სარგებლობა მოაქვთ სამუშაო მიზნების მისაღწევად. საგანმანათლებლო სფეროში კარგი წარმატების მიღწევა არამარტო გვეხმარება სწავლაში, არამედ ზრდის ჩვენს თვითშეფასებას.
- უკეთესი ურთიერთობა მაქვს ჩემს მეზობლებთან
- ჩემს მეგობრებს უფრო ხშირად ნახავ
- ახალი მეგობრების შეძენა
- არ გაიტაცოთ სიმორცხვე
- იყავი უფრო კეთილი ჩემი მშობლების მიმართ: ეს მიზნები ეხება პიროვნულ ურთიერთობებს. ძნელია იმის შემოწმება, შესრულდა თუ არა ისინი, მაგრამ მათი შესრულების განზრახვა შეიძლება დაგვეხმაროს ჩვენი დამოკიდებულების შეცვლაში.
- დაზოგე გარკვეული თანხა: ჩვეულებრივ, ეს მიზანი რაღაცის მიღწევის საშუალებაა, მაგალითად, მოგზაურობისთვის ან ძვირადღირებული ყიდვისთვის.
- გამგზავრება უცნობ ქვეყანაში: ეს მიზანი ხშირად მოითხოვს ფინანსური საშუალებების მოპოვებას ამის მისაღწევად, მაგრამ სხვა დროს ეს უბრალოდ მოითხოვს მცირე ორგანიზებულობასა და განსაზღვრულობას.
- მიიღე დაწინაურება: ეს არის მიზანი, რომელიც მხოლოდ ჩვენზე არ არის დამოკიდებული, არამედ იმაზე, თუ ვინ იღებს გადაწყვეტილებებს სამუშაო ადგილზე. ამასთან, თანამშრომლებმა ზოგადად იციან რა დამოკიდებულება უნდა მიიღონ, რომ მათ სასარგებლოდ მიიღონ გადაწყვეტილება.
- გადაადგილება გარეთ
- ჩემი სახლის განახლება: გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ, გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრების ხარისხზე, ამიტომ ამ ორმა ბოლო მიზანმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მის გაუმჯობესებას.
მას შეუძლია მოგემსახუროს: ზოგადი და კონკრეტული მიზნების მაგალითები
